Мед липовый
Медоносом липового меда является дерево липа, её считают королевой среди медоносов, ведь только с одного дерева можно собрать около 16 литров вкуснейшего и полезнейшего нектара. Ему характерен светло-золотистый цвет с приятным и насыщенным вкусом, иногда может проскакивать и небольшая горчинка. Липовый нектар просто бесценен. Липовое соцветие является хорошим успокаивающим, мочегонным и противовоспалительным средством.
Назначение
Липовый мёд рекомендуется употреблять при:
— слабой иммунной системе
— повреждении кожных покровов (раны, ожоги, порезы)
— расстройствах нервной системе
— желчнокаменной болезни и почечной недостаточности
Полезные свойства
При постоянном употреблении меда можно заметить такие улучшения:
— замедляется процесс старения кожи
— укрепляется иммунная система, уменьшается риск простудными заболеваниями
— улучшается обмен веществ в организме
— улучшение зрения, помогает при болезнях глаз
— обладает мочегонным и слабительным действием
Состав
Липовый мед содержит около40% фруктозы и 36% глюкозы. Множество ферментов, витаминов, минеральных веществ, органических кислот полезных для здоровья в 100гр продукта содержится 327 ккал.
— витамины К -необходим для синтеза белков, нормализует уровень коагуляции крови
— витамины группы В- нормализуют работу нервной и сердечно-сосудистой системы, снижает уровень депрессивных состояний.
— витамины группы Е- улучшают состояния кожи, волос и ногтей. Влияет на свертываемость крови, замедляет процесс образования холестериновых бляшек.
-органические кислоты восстанавливают кислотно- щелочной баланс
Норма и способ потребления
Норма потребления меда индивидуальна и может зависеть как, от возраста так и от индивидуальных потребностей организма. Примерной суточной дозой принято считать 100
Грамм, но это тоже зависит от вашего возраста и состояния здоровья. Применять данный нектар можно как в чистом виде, так и вместе с любимыми напитками, кашами фруктами так же его используют не только во внутрь, но и для растирания во время простудных заболеваний.
Суточная доза для взрослого человека составляет 100гр
Для детей примерно 25гр это примерно 1 чайная ложка в день
Совсем маленьким детям до года, мед можно давать по несколько капель и при сильной необходимости, но все же перед этим нужно проконсультироваться с врачом
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства и сахарном диабете. Следует минимизировать потребления меда при беременности, детям младше трех лет и мужчинам, так как липовый мед обладает большим количеством женских гормонов. Людям страдающих сахарным диабетом следует исключить из рациона, или же сходить и проконсультироваться с врачом для подборки суточной дозы.
